Erstellt am: 27. Februar 2007

PILATES – Body and Mind

revolutionäre Körperbewegungen

PILATES

Jeden Montag von 18.00-19.00 Uhr findet im Turnsaal der HS Wagram eine PILATES-Stunde mit
PILATES-Professional-Trainerin Elfriede Hausmann statt.

PILATES-Training wirkt
positiv auf Körper und Geist
verteift das Körper- und Selbstbewußtsein
verbessert die Haltung sowie die Koordination
die Muskeln werden flexibler und kräftiger
die Tiefenmuskulatur wird gestärkt

Bewegung ist die Koordination mit der Atmung und Konzentration auf das POWERHOUSE.

PILATES-Training ist bewußtes arbeiten mit dem eigenen Körper, Geist und Seele, Konzentration, Koordination der Bewegungen mit der Atmung, Spannung und Entspannung.

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